La Sophrologie, bien qu’en plein essor, reste encore mal connue. Vous êtes nombreux à vous interroger : qu’est ce que la Sophrologie ? Qu’apporte-telle ?
Contrairement à ce que certaines personnes peuvent penser, la sophrologie ne se résume pas uniquement à des exercices de relaxation. C’est une méthode pratique et active, destinée à mobiliser et à renforcer les potentiels de l’être humain. Véritable outil d’évolution, elle est avant tout une science concrète et pragmatique, qui s’intéresse principalement aux résultats qu’elle obtient.
La sophrologie étudie les différents états de la conscience d’un individu afin de laisser place à un réel art de vivre. Elle regroupe des techniques de relaxation dynamique, des exercices de respiration et des exercices spécifiques qui mobilisent une concentration sur le corps et sur le mental par visualisations.
Elle repose sur trois principes fondamentaux :
- Par la conscience vivre le schéma corporel comme une réalité vivante et dynamique
- Stimuler et développer ses capacités positives
- Tenir compte de votre réalité objective et de votre environnement
La « Sophrologie Caycédienne » a été élaborée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo (médecin neuropsychiatre colombien, professeur à l’école de psychiatrie de médecine à Barcelone). La sophrologie dynamique s’inspire de techniques orientales comme le Yoga, le Zen, et vise à prendre conscience de nos capacités psychiques naturelles, présentes en chacun de nous et à les mobiliser.
L’Association Bouillon d’Histoires propose une initiation gratuite à la Sophrologie au sein des structures médico-sociales
Cette année l’Association Bouillon d’Histoires s’est fixé comme objectif de faire découvrir la Sophrologie au sein des structures médico-sociales. L’accès au bien-être pour tous.
Cette association, créée en 2003 par un regroupement de conteurs, a évolué de la transmission du Conte vers de l’accompagnement éducatif, à la parentalité, à la santé et au bien être des familles guyanaises. Actuellement l’association permet l’accès à l’éducation pour tous en quartiers prioritaires et à l’activité de yoga.
Nous vous proposons une initiation à la découverte de la Sophrologie dans votre structure. En trois ou quatre séances proposées bénévolement par des étudiants en Sophrologie de l’Académie de Paris à raison d’une fois par mois.
Pour quel public :
- personnel des structures médico-sociales.
- usagers des structures de tous âges et de toutes conditions physiques.
Pour nous contacter :
L’association Bouillon d’Histoires
45 rue Jean Galot, porte 4
97354 Rémire Montjoly
0694.45.60.80
lcouvez@yahoo.fr
Rédacteur : Line Couvez chargée de projet de l’association Bouillon d’histoires
